北京陳式太極拳ー十八式

No.内容
１歴史・基本動作
2十八式_①起勢
3十八式_②金剛搗碓
4十八式_③懶扎衣
5十八式_④六封四閉
6十八式_⑤単鞭
7十八式_⑥白鶴亮翅
8十八式_⑦掩手肱拳
9十八式_⑧擺蓮跌叉
10十八式_⑨金鶏独立
11十八式_⑩退歩圧肘
12十八式_⑪雲手
13十八式_⑫撃地捶
14十八式_⑬二起脚
15十八式_⑭玉女穿梭
16十八式_⑮左右連珠炮
17十八式_⑯当頭炮
18十八式_⑰金剛搗碓
19十八式_⑱収勢

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