日程：10月3日（日） 午前：9：30～11：30 9：20～受付 陸瑶より起勢～金鶏独立まで動作直し 場所：エスフォルタアリーナ八王子＜多目的C＞ 午後：12：30～15：00 宗維潔老師によりオンライン指導 助手：陸
健身気功のオンライン講座は初めます、まず六字決の腹式呼吸を中心で、今こそオンラインしかできない(*^^*)発音や口の形により腹式呼吸に繋がり、動作を配合し、更に腹式呼吸に意識しやすい健身気功であり。 ぜひこのチャンスを逃
日程：8月9日（月・祝） 午前：9：30～11：30 陸瑶より起勢～手揮琵琶動作直し 場所：富士森体育館＜レクレーション＞ 午後：12：30～15：00 宗維潔老師によりオンライン指導 助手：陸瑶 規定呉式太極拳講習会