足裏の使い方　　　“力从足底発” 中国武術や気功などはすべて足裏から力をもらうですが、どうやってもらえるのか中々微妙に理解ができないという方はいらっしゃると思います、ビデオで簡単な説明いたします。お役に立つと嬉しい＼(^

やりたいことが多すぎで、どこから何からやるのは中々決められず、教室練習するたびにこれはアップしなきゃ、あれはアップしなきゃと思いつづ、今日は伝統拳教室の練習でしたので、河北形意拳連環拳のビデオを撮ってとりあえずこれもアッ

関東地方は梅雨入りになり、雨の日は続く、突然の雷、突然の雨、突然の風それはすべて北京にあんまり無いものでした、思い出すと日本に来たばっかりの頃はこれになれず、色々と心配しました、今は心配するのは洗濯物だけです(*^^*)

どくだみ対策というのは除草ではなく、どくだみでこの三ヶ月は日焼けによりシミなどを肌手入れです(*^^*)隣の庭から綺麗すぎなどくだみをとって、きれいにあらい、まずどくだみ化粧水を作ります＼(^o^)／ホワイトリカーで漬け